อยากฟันขาว ต้องทำยังไง?

ใครๆก็อยากมีรอยยิ้มที่สดใส ฟันขาวสะอาด การมีฟันขาวจะช่วยให้เรามีความมั่นใจในการยิ้มมากขึ้น และยังส่งผลดีต่อภาพลักษณ์โดยรวมอีกด้วย วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจให้ทุกคนได้รู้กันค่ะว่า ถ้าอยากมีฟันขาว สามารถทำอย่างไรได้บ้าง

ทำไมฟันถึงเหลือง?

ก่อนจะไปถึงวิธีทำให้ฟันขาว เรามาทำความเข้าใจสาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองกันก่อนค่ะ ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย ดังนี้

1. คราบจากอาหารและเครื่องดื่ม: อาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น กาแฟ ชาแดง ไวน์แดง เป็นต้น สามารถทำให้ฟันเกิดคราบสีได้

2. การสูบบุหรี่: เนื่องจากในบุหรี่มีนิโคตินและทาร์ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ฟันเหลืองและเกิดคราบพลัค

3. ยาบางชนิด: เช่น ยาปฏิชีวนะ หรือยาที่ใช้รักษาโรคบางชนิด อาจทำให้ฟันมีสีเหลืองได้

4. อายุ: เมื่ออายุมากขึ้น สีของชั้นเคลือบฟันจะบางลง ทำให้สีของเนื้อฟันด้านในซึ่งมีสีเหลืองอมน้ำตาลปรากฏออกมา

5. พันธุกรรม: สีของฟันก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมด้วยเช่นกัน

   
   

วิธีทำให้ฟันขาว

1.       แปรงฟันอย่างถูกวิธี: แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารมื้อเช้าและก่อนนอน โดยใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม และยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

2.       ใช้ไหมขัดฟัน: การใช้ไหมขัดฟันช่วยขจัดเศษอาหารและแบคทีเรียที่ตกค้างตามซอกฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและโรคเหงือก

3.       บ้วนปาก: การบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะสมจะช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากและทำให้ลมหายใจสดชื่น

4.       พบทันตแพทย์เป็นประจำ: หมั่นพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อตรวจหาปัญหาในช่องปากตั้งแต่ระยะเริ่มต้นและทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที

5.       หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม: ลดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น กาแฟ ชาแดง ไวน์แดง เป็นต้น หรือดื่มน้ำตามหลังการรับประทาน

6.       เลิกสูบบุหรี่: การเลิกสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันฟันเหลืองและโรคในช่องปาก

7.       ฟอกสีฟัน: การฟอกสีฟันเป็นวิธีที่นิยมใช้ในการทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ควรได้รับการปรึกษาจากทันตแพทย์ก่อนทำหัตถการ

8.       ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิด เช่น วิตามินดี แคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของฟันและช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้

จะเห็นได้ว่า การมีฟันขาวไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากให้แข็งแรง และปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ รอยยิ้มที่สดใสและมั่นใจก็จะอยู่กับเราไปตลอดชีวิตค่ะ หรือหากใครอยากมีฟันขาวเพื่อรอยยิ้มที่สวยงาม ความมั่นใจเกินร้อย โดยไม่ต้องใช้เวลานาน SKM dental clinic มีบริการฟอกสีฟัน โดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำแนะนำและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณที่สุด